Lad ikke smerterne planlægge din sommer

Sommeren er her. Og for mange, jeg møder, betyder den én ting mere end sol og ferie: en lang række gange, hvor man siger nej.

Nej til turen. Nej til gulvet med børnebørnene. Nej til den lange gåtur på stranden, fordi du ved hvad det koster bagefter.

Jeg forstår det. Når kroppen har gjort ondt længe, begynder man at planlægge livet udenom smerten i stedet for omvendt.

Men her er det, jeg har set igen og igen: det er ikke kroppen, der skal bestemme - det er forståelsen af den. Og den kan du bygge, også i sommer.

Jeg har samlet mine to forløb - Ro i Nervesystemet og Smertefri Start - i én pakke til en særlig sommerpris. Det er der, mange begynder rejsen mod færre smerter.

Mere fra mig i morgen - om hvorfor det stadig gør ondt, selvom scanningen siger alt er fint.

Kh. Katrine

Autoriseret fysioterapeut · +17 års erfaring